Dentro de esta categoría, los lectores encontrarán una amplia variedad de recursos y guías detalladas sobre cómo mantener un estilo de vida seguro y saludable. Se abordan temas como la importancia de mantener una alimentación equilibrada rica en calcio y vitamina D para fortalecer los huesos, así como la necesidad de practicar ejercicio de forma regular para mejorar la fuerza y la flexibilidad.
Además, se ofrecen consejos sobre cómo adaptar el hogar para prevenir accidentes, especialmente para personas mayores o con movilidad reducida. Esto incluye recomendaciones sobre cómo instalar barras de apoyo en el baño, antideslizantes en el piso, y cómo organizar los espacios para evitar tropiezos y caídas.
También se tratan medidas de seguridad específicas para actividades diarias, como conducir, practicar deportes o realizar tareas domésticas. Los lectores aprenderán sobre la importancia de utilizar equipo de protección adecuado, seguir normas de seguridad, y adoptar hábitos saludables para minimizar el riesgo de fracturas.